Contactez-moi pour débuter votre cheminement

Les thèmes abordés incluent notamment:

  • Reconnaitre et comprendre la dynamique que nous avons vécu,
  • Comprendre, identifier et reconnaître les patterns vécus,
  • Reconnaître nos croyances limitantes,
  • Le pardon de soi et de l'autre,
  • La reconnaissance des difficultés vécus et l'accueil bienveillant de soi,
  • L'exploration de nos valeurs
  • Les éléments que nous voulons pour construire une vie qui nous satisfait
  • Les deuils (de la vie que nous aurions pu/dû avoir, les pertes, l'abandon de soi, etc)

Je t’accompagne à

  • Mieux te connaître
  • Apprendre à te faire confiance
  • Apprendre à prendre des décisions qui sont les meilleures pour toi
  • Apprendre à dire non /refuser /définir et mettre tes limites
  • Reconnaître les dynamiques relationnelles dans ton entourage
  • Apprendre à naviguer les différentes relations toxiques

  • Utiliser les différents outils enseignés pour diminuer les effets des relations toxiques sur toi et tes proches

Forfait intensif
8 rencontres

Ce service vous propose un accompagnement structuré pour vous guider dans votre reconstruction identitaire.  Les rencontres seront structurées par thème pour vous faire prendre conscience de différents processus de la reconstruction et il vous sera nécessaire de continuer votre croissance entre les rencontres.

Vous ne vous serez pas une nouvelle personne après les 8 rencontres. Vous aurez les notions, les exercices de réflexions et des exercices à pratiquer afin de vous aider à vous retrouver.

Forfait à l'unité
Rencontre d'une heure

Cette formule propose des rencontres qui vous accompagnent là où vous en être rendu.e dans votre cheminement. Je vous accompagne dans la compréhension des dynamiques, je vous offrirez un vocabulaire pour comprendre et nommer ce que vous vivez et comment vous vous sentez. Nous travaillerons différents thèmes selon vos besoins, tels que la bienveillance, le pardon (de l'autre et de soi), nous redéfinirons certains mots (égotisme, pardon, générosité, limites etc.) 
Vous pourrez avoir des réflexions personnelles et des exercices théoriques et pratiques à faire entre les rencontres pour faciliter l'assimilation de vos réalisations et concrétiser votre processus. 

IL EST IMPOSSIBLE de me décevoir, de ne pas être à la hauteur ou d'échouer.

Ces rencontres sont faites pour vous aider à avancer, avec compassion et bienveillance. Chacune personne a son rythme! Vous êtes ni en avance, ni en retard! Vous être là où vous devez être... même si parfois ce n'est pas de cette façon qu'on se sent! ;) 

Reconstruction identitaire - coaching personnalisé

Accompagnement et coaching

Bienvenue!

Tu cherches à retrouver qui tu es profondément. Tu as l'impression de t'être perdu.e ou de ne jamais réellement avoir pu être qui tu devrais être. Tu penses à ce que les autres veulent que tu sois, mais jamais vraiment à ce qui est bon pour toi? Tu te sacrifies pour ne pas déplaire? Tu as l'impression de te mentir pour ne pas décevoir les autres? Tu adaptes ce que tu dis et ce que tu penses ? Tu aimerais avoir le courage d'être en désaccord ou de ne pas dire oui quand tu as envie de dire non. Tu es à la bonne place!

Je te propose un accompagnement individuel afin de t'aider à explorer et comprendre ce que tu as pu avoir vécu et comment choisir et bâtir la vie que tu veux. 

J'offre des formules à l'heure (rencontres à l'unité) et une formule "forfait intensif" où chaque rencontre aborde un thème précis afin de donner des outils et exercices pour t'aider à te retrouver. 

Transition de vie- Coaching et accompagnement

Vous souhaitez débuter votre accompagnement en transition de vie. 
Que ce soit une transition à venir, ou en cours, nous avons les outils pour vous accompagner 
Nous pouvons vous accompagner dans les transition : 
  • de carrière, parfois d'un domaine professionnel à un autre complètement différent
  • à la retraite (choisie ou imposée; exemple avec les militaires)
  • dues rupture conjugale (avec ou sans violence conjugale)
  • dues rupture choisie du lien familial avec ses parents
  • dues à un deuil (décès, absence, abandon)
  • à la vie de parent
  • entre la vie en prison et la vie en société